老爸沉迷赌博，难以接受这样的父亲，我很自卑？

感谢邀请！

看了你的描述，对老爸沉迷赌博这件事难以释怀，想找办法帮他对吗？
我还没什么成熟的理论体系，只能从别人的理论中帮你找答案，不过我希望帮到你的念头是很强烈的，如果有需要，我可以跟你多谈一些。

首先赌博成瘾这个事好坏不论，先下个定义吧，这个叫纵欲，跟酗酒、吸毒、性纵欲等一个层级。

弗洛姆在爱的艺术中讲到，每个人都有无法摆脱的孤独感，摆脱孤寂的方式是通过人与人之间的结合，有如下四种：

1.纵欲。就是你爸爱赌博这事。不同方式的纵欲都有如下三个特征：
首先，这种方式是强烈的，甚至会很激烈
其次，它需要整个人全身心的投入进去
第三，需要不断的重复，因为纵欲的效果只能维持很短的时间。

2.同一组人统一或适应这一组人。比如你想与同学一样，想出国就出国，想穿名牌就买名牌。弗洛姆说，这种统一是假统一，无法摆脱孤寂感。

3.创造性的劳动。如音乐家、画家、木匠等艺术大师。这种创造性统一是人与物之间的统一，不是人与人之间的统一，同样不解决问题。

4.爱！原话是：对人类存在问题的真正的和全面的回答是在爱中实现人与人之间的统一。这个才能真正摆脱孤寂感。

张信哲在信仰里唱道：我爱你，是来自灵魂来自生命的力量！爱是一种信仰！！
爱在我这里的确是一种信仰。

继续爱的艺术，弗洛姆说爱的基本要素有四个：
关心
责任心
尊重
了解
还有最重要的一个，叫不求回报的给，这个算是第一个！共五个。


对爱的要素运用比较好的理论，有一个叫关键对话，讲关键时刻的沟通原理和技巧的，对增进人际关系及解决冲突有极好的疗效。关键时刻特征如下：
1.观点差距大
2.情绪很激烈
3.结果高风险
你对父亲的沉迷赌博意见很大，估计你妈妈也差不多的想法，而你爸可能觉得自己无能为力吧，这个属于观点差异。可能还会伴随有不满的情绪，这是情绪激烈，交流起来气氛估计不会太和谐，对解决你爸的问题帮助不会太大，甚至会起到反效果，这是一般人应对关键对话的失败之处，可能你们也有类似的情况吧。

正确应对关键对话的方式是：在安全的对话气氛中，实现观点的自由交流。涉及到的爱的要素主要有尊重和了解。营造安全氛围需要彼此尊重，观点自由交流为了相互了解，共同探讨解决之道。

观点的自由交流。这是对话的内容方面。
就是说出我们的心里话，首先要明确的一个观点是，没有两个人是一样的，我们不能控制别人。交流的目的是为了探寻对双方都有利的解决方案，并付诸行动。
不能自由交流，作者称其为傻瓜式选择，一是强调自己观点的正确性，迫使对方接受，这个是语言暴力；另一个是拒绝或有保留的表达观点，这被称为沉默。拒绝沉默或暴力的应对方式，不做傻瓜式选择，就算达成自由交流观点的目的了。比如，我们不能上来就说爸爸赌博是不对的，主要是探讨养成赌博习惯的过程和原因，探寻解决方案。

营造安全的对话气氛。这是对话氛围。
观点不能自由交流，是因为觉得对话气氛不安全，这主要是尊重感不足导致的，还有一个是觉得对方目的不纯。一旦出现场面要失控的兆头，立即停下来，反思什么原因。
1.尊重不足。
策略：道歉，对比说明。
比如，父亲觉得自己不挣钱了，还染上恶习，你们都瞧不起他，而不愿说出心里话。
交流中出现上面的情绪，你首先要道歉，抱歉给他带来误解。然后对比说明你不想达成而已经导致的结果，以及你想达成的真实目的。前半段是否定部分，尤其重要，是为消除误解服务的。
2.目的不一致。
策略：创建共同目的。
书上讲了一个四步法，不赘述了，随便讲讲。
共同目的很好找，比如为了家庭幸福，家人健康快乐等等。在一个小的问题上纠缠不清的时候，不妨停下来审视一下，我到底想达到什么目的，想为自己，为家人，为我们的关系达成什么目的。当目的的确不一致时，可以放下不同，到更高的层次寻找相同之处。


最后，再讲讲赌博上瘾的形成机制吧
上瘾首先是摆脱孤独感，达到人与人之间结合的一种形式，这是爱的艺术里讲到的。这是形式作者已经给予否定了。我们为什么会上瘾，在这里介绍一个心理学实验结论。心理学家亚历山大通过对动物进行的药物成瘾实验发现，药物上瘾这件事，除了生理原因之外，还有社会环境，心理作用等因素。他的老鼠乐园里的老鼠，即使有机会接触上瘾类药物，也不会上瘾。别无选择的情况下，很长一段时间后会有成瘾现象，而一旦有了另外的选择，他们会自动戒毒，即使有戒断反应，他们也会很快挺过来。而在恶劣环境中的老鼠会染上毒瘾，且难以戒除。可见环境对成瘾的影响有多么巨大。据调查，在成瘾类药物被当作毒品严格控制以前，人们接触毒品的机会非常多，而在良好的社会环境下，即使最烈性的毒品，成瘾率也不超过1%。

回顾你爸的染上赌博的始末。最开始可能仅仅为了与一组人保持一致，别的老板玩牌，我也应该玩，像大学生穿运动装喜欢阿迪耐克差不多的道理，还有可能不好意思推脱好友的邀请开始玩牌的。随着输赢交替，慢慢的赌注越来越大，赌桌上的成败在心中的位置不断提升，输的多了，翻本的心思更重了，这可能是大部分的赌徒心理吧，而这个时候，就是最危险的时刻吧，毕竟输红眼的人是无法用理智思考的，家业因痴迷赌桌而荒废败光，也是不理智的后果。离开赌桌，冷静下来后，有悔恨是肯定的，不甘心也是可以想象，还想回本又苦无本钱，只好先抓事业，期望赚到钱后回来大杀四方，而这时候再想当老板已经不容易了，毕竟社会不断发展，市场的蛋糕做大需要一个过程，而此时的蛋糕差不多被各方瓜分殆尽了，你再入门，难！而做别的，说心里话，你爸是很难接受的，堂堂一个老板，去跟别人一样当工人或做小买卖，你爸拉不下那个脸来。
事业上的不如意，与家人关系的恶化，以及心理上的巨大落差给他带来了巨大的压力，无法排解，而赌博已经上瘾，他看到的唯一的选择似乎是回到赌桌，全身心的投入其中，暂时忘却生活的不快，还记得纵欲的三个特征吗，他摆脱不了。就像在笼子里恶劣环境下的老鼠摆脱不了对毒品的依赖，你爸现在就是那样的可怜人。

解决方法主要是立足现在，基于现实，改变观念，营造温馨的家庭气氛等。家庭的温暖超过赌博带来的暂时解脱，他就会像老鼠乐园里的老鼠那样，远离赌桌，回归家庭。至于如何重拾工作的热情和信心，办法总会比困难多不是吗？

两天里断断续续抽时间做完回答，思路常常被打断，不知道能否对你有更多的帮助。
希望你会喜欢吧，如果不是为了发泄情绪，真想帮老爸戒除赌瘾，可以仔细品味大家的回复。我的回答中有什么不理解或想了解更多的，可以跟帖或后台询问，能帮上你的话，我将不遗余力。

祝你好运！