方雪(若杉)

咨询达人/认证作家/优质答主
抑郁产生的原因很复杂,既有生理方面的因素,也有社会环境导致引起的。吃药或者心理咨询,是缓解抑郁情绪的方式,但是还不够,环境及社会支持系统也很关键。

如果你的父母、周围环境无法给予你很好的保护,还有鼓励和支持,如回到家以后还是各种打击,即便你吃很多的药,还有各种心理咨询,也比较局限。

此时最好的办法就是家庭关系的修复,咨询师把父母请过来,陪伴着你,然后在身边多给你一些关心和感受,这样配搭药物和心理治疗,效果会更好一些。

很多时候,没有效果并不仅仅只是单方面的原因,另外如果是医生诊断是重度抑郁,达到抑郁症的状态,那么治疗就是长期的,不是一两个月就能好,中途还会反复。

此时就需要按照医生的方案,严格控制这方面的情绪,慢慢调整,随着社会支持系统能够得到保障,后面会渐渐缓解的。
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