29周岁男生，无法信任任何人，我该怎么办？

看了题主的阐述，个人对次表示同情，你活的很辛苦!

♪换个角度，或许更能帮助你理解自己、理解父母。

在大部分中国式的家庭中，父母处于强大、权威的一方。如果换一个角度去看待我们的父母，他们可能也是一个受害者。他们也是被野蛮的驯养，没有人教他们学会尊重、包容、自爱……

所以，为人父母也不懂得给予孩子尊重、包容、爱护和支持。他们选择在孩子的身上重复自己的成长历程，用长辈教育他们的方式来教育自己的孩子!

♪家庭环境

原生家庭的重要性很大程度上在于父母和孩子相处的模式。一般情况下，父母在与孩子相处的过程中会起到以下几个作用:

1、作为孩子与外界沟通的桥梁，帮助孩子认知这个世界。
2、通过情感输出，帮孩子树立自尊心、自信心、自我观，教会孩子自爱，搭建内心世界结构框架的雏形!
3、通过言传身教的方式培养孩子的各项能力，影响孩子的思维，为孩子的独立生存创造条件!
4、满足孩子成长的基本条件，照顾孩子健康成长。

在题主的阐述中可以看出，野蛮的教育方式，缺乏尊重的相处模式……给你带来了不安全感。压抑、不信任、不安全、没有建立起良性的亲子关系联结……无一不促使你想要独立、逃离家庭和父母!

♪人们的相处，是需要关系连结的。

★首先我想再一次的重申:每个人都需要关系连结来满足自己的需求。不论是基于何种动机，建立起来的友情，亲情，爱情，无一不符合我们的利益和情感需求!

而关系联结的基础条件便是信任!

我们都需要首先学会表达自己的善意，首先付出信任，懂得如何回应别人的信任。才能够学会建立良好的关系连接，回应他人的情感需求!

★★信任，就像是一次风险投资。

我们需要通过首先释放自己的善意，付出自己的信任和别人关联。但是我们都无法控制和预料，眼前的这个人是否值得我们付出信任(风险)。

如果我们的付出得到了良好的回应。那么你会收获到一个朋友，一份友情。反之，也可能会被辜负，对你的情感造成伤害!

★★★信任，是一种感受。

是信任让我们把自己的后背交给别人。如果我们没有信任，那么内心便是不安全的!每天所接触的人或者是事物，都会因为不确定性/潜在的风险让你感到不安全!

我们的食品是否健康，
上班时候的地铁是否会发生事故，
走在路上是否会遭遇意外，
你的同事会不会伤害你的利益
……
这些都是需要客观存在的风险!但并不是每一个人都生活在恐惧之中!因为风险是概率性事件，因为信任，也因为坦然!

♪至于建议

★其实，我鼓励你在独立生活的时候，能够给自己一些安全感!这部分安全感来自于你的工作、你的收入、你的能力……他们为你的独立生存带来了保障，也可以帮助你应对风险!

★★我也鼓励你首先付出信任!如果害怕被辜负，如果害怕被利用，那么就去找一些和自己没有金钱利益、也不会对自己造成二次伤害的朋友吧!生活中相互理解、尊重，鼓励，分享……

这个过程可以帮助你成长，带你体验关系联结过程中带来的心理需求的满足。但最重要的是希望你能够在这样的关系模式当中找回安全感和信任。学会情感输出，给予他人尊重、理解、帮助、支持和回应!

★★★安全感的来源，一方面是外部事物给你带的感受。另一方面，也是来自于自己对生活中的人和事物具备信心!(虽然有些绕口)

简单地介绍这两个观点的关系:

1、外部事物给我们带来的安全感:我们通过稳定的工作，稳定的收入、人脉，个人能力等资源优势提高自己的生活品质的时候，也增强了我们面对不确定风险和困难的能力!这是安全感的来源和保障之一。

2、内心的信心:外部资源给我们增强了应对风险的能力，同时也可以增强我们面对生活的信心。让我们打心里坚信，自己有能力面对生活，有能力追求更高品质的生活。

★★★★理解，但不认同!

最后我建议你能够从受害者的角度去理解自己的父母。你所需要做的仅仅是理解，而且你有权利不去认同父母的观点或作为。

这样的理解可以帮助你更好的缓解内心深处的压力，面对在原生家庭里遭受的痛苦，摆脱内心情绪和感受带给你的伤痛和束缚!

换句话说，你不是在理解自己的父母，原谅自己的父母。而是变相的理解自己遭遇的不幸，放下内心的痛苦!

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我也是一个离家出走的孩子，内心面临着恐惧，焦虑不安全。双向情感障碍，让我很难和别人建立起深层次的关系。

以上的话，很多的都是自己的理解和归纳，所有并不详细和全面。题主可以参考其他答主关于原生家庭、信任、安全感等关键词的解释，取长补短~

虽然我们都不顺遂，但是都向往更好的生活方式!
共勉!