懦弱讨好型人格？小时被同学孤立过，被父亲狠狠打过。

您好题主

  看完了帖子感受到题主勇敢的表达了自己的困扰。也清晰的表达了自己的经历。我认为题主

在这样的环境下已经做的很好了。而且题主现在还在自我反思，希望自已变得更好，可以活出

自己的力量这是很多人做不到的哦。

 环境塑造性格

 我们可以总结一下从贴子里哪些环境影响了题主：

1、原生家庭的影响。小时候因数学、语文成绩被父亲狠狠的打了，而且父亲的一个眼神都能让

题主吓的哭。在这里我观察到的是一个没有理解自己的父亲，在他的认知里只有高分才能得到

他的认可。生活中这样的父亲真的很多。可以联想题主小时候获得的肯定和赞赏是不多的。也

因为害怕题主总是小心翼翼害怕犯错是吗？因为怕打。长期下来题主因为和父亲有距离感，也

很少在父母面前表露自己的感受，压抑自己的真实需求，从而不善表达自己了。而且这样的相处

方式还延伸到自己的人际关系上，也害怕被拒绝总会下意识的把自己的需求放在别人的后面，讨好

型性格。

2、校园里同学的排挤。因为自己是班干部，可能一些方面没有做到完美所以被同学排挤了。在家里

没有得到父母的支持，在学校少得到朋友、同学、老师的赞赏和肯定。这样的环境下题主更是自我怀疑

自我否定了。

  曾经代表不了以后

  曾经因为环境影响那并不能代表以后。在这里题主可行的调整方式有：

1、检验原生家庭存在的问题。没有完美的原生家庭，但是可以有好的自己。这句话很形象的

说明了原生家庭对我们是有影响，但并不是不能改变的。原生家庭的概念是要我们重新去认识

自己，回首过去去寻找自己为什么这样的原因。所以题主要认识到，在小时候我们没有独立的

思维，也没有能力和资源去认识原生家庭。我们所做出的反应只是应对环境而做出的自我保护。

因为害怕所以才小心翼翼。现在我们长大了有能力也有资源去重新认识原生家庭对我们的影响。

并做出适当的调整。活出自己的勇气和力量。

2、接纳自己的不完美。对自己的残酷是压跨自己的最后一根稻草，但是如果我们对自己多些理解

和包容又是支持我们走的更远的力量。接纳自己和理解自己允许自己有时候不开心，允许自己不是

每一件事都做的完美，允许自己不是神。发挥自己的优势。

3、客观的面对别人对自己的评价，要有被讨厌的勇气。有这样的一个故事，一小男生在学校不被

同学和老师的喜欢还都说他笨，他就真的认为自己笨了。后来他转学了，写作文他老师说他用词

很特别，当时他的反应难道不是笨的吗？后来新学校的老师是鼓励他。他就对自己说要试试自己是不

是真的笨。结果一试最后考上了美国前20的大学，你说他笨吗？所以面对TA 人的评价要客观的认识。

大众的也不一定是对的。要认识到自己的价值，有被讨厌的勇气。

4、建设自己。增强自己的学习力，提升自己的能力还可以建设自己的体能和心理力量等等。增强自己

的综合实力，提高自己的核心竟争力，增加自己的信心。

  最后想说的是调整是需要时间和勇气的，所以多给自己一些时间和勇气。通过各种学习和渠道来慢慢

修正自己。