自卑心很严重明白自己的问题但是改善不了，还有救吗？

其实，当你知道自己的问题出在哪里，你就已经踏出了第一步。虽然你说自己似乎改善不了，这个可能是你太过着急了，因为改变是一个过程。也可能是你个人的能力是有限的，需要其他人的帮助，比如身边人的支持，或者心理咨询师的引导。

自卑，是一种自我攻击，对自己的一种否定。自卑来源于比较，这种比较可能是你与自己的比较，对自己的要求太高，会认为自己没有达到自己期望的要求，因此感到自卑。也可能是你与其他优秀的人比较，觉得自己不如人，因此感到自卑。
人为什么会自卑呢？其实是因为我们想要做的更好，或者说我们自认为自己能够做到更好。自卑可以激发人更加努力去超越，但过度自卑也会陷入自卑情结，从而恶性循环。

你的自卑与父母对你的掌控有关，也与你的经历有关。不知道你父母对你的掌控具体体现在哪些方面呢？我猜测，可能是他们会为你设置目标、规划你的人生之类的。如果你没有达到他们为你设置的目标，或者你不想要按照他们为你规划的人生去进行。他们会对你进行打击之类的，从而导致你自卑，不能够正确的认识到自己的价值。
再一个，就你的过往经历来说：车祸、感情失利。可能你在小时候发生车祸之后，不仅没有得到安慰，反而被指责，说你怎么不注意安全之类的，这会让你觉得出车祸是自己的问题，从而感到自卑。感情失利也是，可能会让你觉得需要自己足够好，才能够去拥有一份感情之类的。

你能够怎么做呢？

1、自己肯定自己。
父母对你的掌控、他人对你的否定，并不一定是真实的。最认识你的人是你自己，因此，你可以去发现自己的长处和优势，肯定自己的价值，培养自信。
2、正确认识自己的不足。
每个人都不是十全十美的，都会有这样或者那样的不足。当你遇到一件事情的时候，你可以去正确的看待，这件事情里，哪些是你自己的问题，哪些是外界的问题？你自己的问题哪些是可以改善的，哪些是不能够改变的？比如不可抗力的原因之类的。从而接纳自己的不完美，认识和改善自己的不足。
3、寻求身边人的支持和肯定。
很抱歉你有一个掌控欲强的父母，但这并不是你的错。你可以去父母进行沟通和交流，看能不能让他们意识到自己的掌控对你带来的影响，从而促使他们进行改变，从而彼此探索出合适你们相处的模式。如果不能够，你也可以去尝试从身边的朋友或者其他亲人处，寻求肯定和支持。
4、寻求专业的心理支持。
你虽然明白自己的问题所在，当你却改善不了自己的处境，这很大的可能是你没有接触过自信的环境，从而不知道该往哪一种状态改善。也可能是你自己缺乏专业的技能和知识，即使偶尔短暂的改变了，也还是会反弹。因此，寻求专业的心理支持，也是很有必要的。