自卑心很严重明白自己的问题但是改善不了，还有救吗？

你这个问题，自己是知道的，自卑的原因是因为原生家庭和成长经历。

在这里，帮你觉察一下这里面的顺序，目前状态，以及可以改善的方向。

1、小时候出国车祸，导致自卑心很严重。
车祸导致了身体的什么严重后果吗？
如果有，对于身体方面的自卑是可以延续的。
如果没有，它算一种创伤应激事件，没有得到及时处理。

2、今年32岁，成年了，有感情问题。
目前是未婚，还是已婚？
从文字看，好像是未婚，在感情上有坎坷？

3、父母有掌控欲。
这个问题很关键。
从你的描述中，好像你已经32岁了，还脱离不了父母的掌控，对不？
如果是，你从小到大的一切，包括出国和个人感情，是不是都被父母安排和干涉着？

小时候出国车祸引起的自卑，不管有没有导致身体后果，看起来是这次经历导致的，其实跟父母的教养方式形成的自卑有很大关系。

感情问题出现挫折，跟自己人格和父母干涉也有关。

你说自己悲观厌世，是的，一个人连自己的一切都做不了主，受父母左右，内心没有力量，谁还喜欢这种状态呢？

如果你想改善的话，要下狠功夫，从自己脱离父母的掌控开始!

你今年已经32岁了，有自己的独立的思想和民事行为能力，作为父母来说，早该放手让你闯荡，而不是按照他们的安排来过你自己的人生。

而你，哪怕再自卑，也要鼓起勇气去历练自己，不要怕犯错，不要怕失败，人生就是风里来雨里去，雨过天晴，寒暑交替都是人生常态，去经历，去经历而已!

挣脱父母的控制开始可能有点难，闹不好还会有一段时间的决裂期，哪怕这样，也要做好思想准备，如果你能内心足够坚定，而又能温和地坚持，那是再好不过了。

父母控制欲太强，也是内心没有安全感的表现，不放心你，不相信你能做好，这个也可以理解。但是，如果一直不放手，你就不能亮翅对不对？

所以，一旦你决定脱离控制，父母一定会有一种失控感，千方百计甚至寻死觅活来加以阻挠，如果你不忍心，最终放弃，就达到他们的目的了。

而你一方面坚持做自己，又让父母明白，你自己的事自己承担，自己负责，让他们放心，相信你。

时间久了，他们会慢慢适应的，父母也需要成长，这个过程，就是他们成长的机会。

很多父母，没有自己的生活，把儿女当成了自己的全部，不光过不好自己的一生，也让儿女的人生受到很大影响。

当儿女成年后，放手，分离，也是一种爱。

最后，送给你以及天下父母一首纪伯伦的诗:

你的儿女，其实不是你的儿女。
他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。
他们借助你来这世界，却非因你而来，

他们在你身旁，却并不属于你。
你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法
因为他们有自己的思想。

你可以庇护的是他们的身体，却不是他们的灵魂，
因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法到达的明天。
　　
你可以拼尽全力，变得像他们一样，
却不要让他们变得和你一样。
因为生命不会后退，也不在过去停留。
　　
你是弓，儿女是从你那里射出的箭，
弓箭手望着未来的箭靶，
他用尽力气将你拉开，使他的箭射得又快又远。

怀着快乐的心情，在弓箭手的手中弯曲吧，
因为他爱一路飞翔的箭，也爱无比稳定的弓。

新年里，祝你心想事成!