失恋带来的身份认同焦虑怎么改善？

题主你好！
失恋是人生一重大丧失，需要哀悼。
我们不能保证别人一直爱我们，
所以我们终将失去我们的爱人和我们曾经得到的爱。
但是这不代表我们没有价值，
不代表我们不值得被爱。
有一首歌是这样唱的：
海的尽头是另一片海，
爱的尽头是我的爱。
所以爱没有终点，
只要不放弃，
爱一直都在那里。