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7人

有同感

表达不满的行为暗示,属于不属于被动攻击? 回答数25

林日冉

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有用11
2019-12-29回答了:

看到你这个问题我有一种猜测,“表达不满”和“攻击”,在你看来是不是严重程度相差特别大的两种行为?可以看得出来,你对攻击这个词的想像是特别的恐惧和严重的,无论是主动攻击还是被动攻击,只要用上了攻击这个词,你的感受是“愤怒”、“焦虑”,好像“不满”这个词对你来说就没有那么严重,你是可以接受的,而无关乎对方真正对你做了些什么


我想你有这样的焦虑感,可能很大程度是源于你自己处理愤怒的方式,你说你会用很多小动作来表达自己的不满,你特别强调说,是表达“不满”哦!那这个不满算不算被动攻击呢?你可以问问你自己,攻击和表达不满在有你看来究竟有什么样的差别?如果你的确是在攻击,你想像中的攻击是什么样的呢?你会做出什么样的事情?如果你真的做出了攻击的行为,你对你这样的行为会有什么样的评价?


你特别提到了一个词“实质性伤害”,你是否觉得“攻击”意味着就是“实质性伤害”,而你表达不满的方式,其实不会给对方造成伤害,而只是你对自己的一种安慰?而现在,你好像突然意识到,原来还有“被动攻击”这回事,如果你是在被动攻击,那别人也会受伤的吧?而那个发出被动攻击的“你”,是不是突然变得好可怕?你能接受你自己也是会“攻击”别人的吗?你能接受原来你也有可能会“伤害”到别人吗?


其实,心理学意义上说的“攻击”,并没有你想像中的那么严重,它只是一种力量对外释放的形容。比如我们向水面丢个石子,也可以说是我们释放了一次“攻击”。这是我们天然的能力,它帮助我们保护自己,比如你用拳头击打床,也是对床释放了一次“攻击”。而我们长到这么大,也一直在接受别人各种各样的攻击,比如你是否有和别人比赛过?或者有没有被父母老师责骂过?这些都是在接受攻击。我们每个人都承受过攻击,也攻击过别人,这并不是什么很可怕的事情,而是生活中非常正常的现象。并不是所有的攻击都会造成可怕的后果,我们承受过那么多的攻击,不是也好好的活到了今天?


所以,不必对自己有攻击性这件事太过的担心和焦虑,这是每个人都会有的,每个人也都发展出了防御和自愈的能力,只要你没有越过法律的底线使用暴力去伤害别人,你可以正常的表达自己的攻击性。比如下一次感直到愤怒的时候,试着直接告诉别人我现在很生气,而不需要拳头击打床的方式,你再感受一下会有什么不一样的事情发生呢?

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