已婚，老婆怀孕，为什么我只有打飞机感到快乐？

看得出楼主因为这个问题很困扰，而且也做了很多努力和调整，但仍未有满意的改善，对吗？

因为叙述有限，不了解更多的情况，建议你根据实情，先做一下情况梳理：

1、妻子孕前，你们的性生活频次如何，与现在打飞机一天一次的频次是否相当？

2、目前一天一次的情况下，自己白天的精力是否有影响？

3、妻子孕后，你有无其他方式来满足生理需求？是否和妻子讨论过这个话题？

4、现在晚上，你们如何度过共同的休闲时光？有无相同的娱乐休闲爱好？

……

根据类似以上的问题，你可以反思，目前的困扰，是由妻子怀孕带来的变化产生，还是夫妻关系中的其他问题所导致？很多时候，问题只是表象，需要解决的，是隐藏在背后的本质。

调整自己的认知

1、人的生理需求是正常的，打飞机也是一种合理的解决方式；

2、打飞机的频次，因人而异，如果不影响你的日常生活和工作，没有感觉疲累感，一天一次也无需担心；

3、夫妻生活可以带来快乐，同时也还有更多其他的方式，可以增进夫妻感情，共同度过美好时光；

寻找产生困扰的根源

1、自己的认知里，是否认为这种方式和频率不妥，所以产生烦恼？（如果是，请参考上边的解答）

2、妻子怀孕期间，自己是否感受到了压力，需要排解？是否遭遇过其他压力事件？

3、自己的生理需求是否比较强烈，但碍于妻子情况，得不到满意的解决？

4、有没有和妻子表达过自己的困扰，是否得到过理解和支持？

……

通过寻找问题的关键，才能找到解决的途径，实际情况只有你自己最清楚，别人无法给出明确的建议，只有自己才能找到正确答案。

积极沟通，妥善解决

1、如果是因为观念、认知原因，只需要转换看待问题的角度，就可以得到解决；

2、与妻子坦诚的沟通，表达自己的困扰和想法，也了解妻子的看法和感受，共同度过好孕期；

3、尊重自己的欲望，也要了解科学、健康的方式方法，合理排解性需求：

    （1）研究表明，女性在孕期也会有需求，在身体状况允许、方式合理的情况下可以进行性生活；

    （2）尊重妻子的意愿，双方同意的情况下，可以尝试不同的夫妻生活方式；

4、培养夫妻共同的兴趣爱好，尝试不同形式的共处方法，一起迎接新生们的到来；

5、如果实在无法缓解，又实际影响了工作和生活，建议寻找专业的咨询与帮助。

以上，希望对你有帮助。

祝好。