不想听又怕她想不开，怎样和每天向我吐槽的舍友相处？

可以看到你对舍友的关心啊，这也是基于你对她的情意，值得抱有的，只是这种过多的担心似乎让你自己收到了委屈，对吗？其实你也需要别人的关心和一点自己的私人时间呢。

不知道你为什么会认为对方『如果没人听她吐槽就会有过激行为』，是否有哪些地方显示了那种极端思维吗？如果朋友或其他人告诉你，他或她正在考虑死亡或自杀，那么评估这个人所面临的直接危险是很重要的。那些在不久的将来自杀风险最高的人有一个特定的自杀计划，意味着执行计划，时间安排，以及执行它的意图，我们更需要做的是建议她主动进行心理咨询，你作为朋友并不是她免费的咨询师哦，你也有自己的需求啊。

◎真的不喜欢讲话回去吐槽工作中遇到的事情
◎担心万一你拒绝不和她吐槽她想不开自杀
◎你知道向你吐槽也是一种释放法你不想听了
◎你担心你不去安慰她，她会想不开......

＋担心对方想不开
＋不想讲话却还是不好拒绝

作为一个随时准备让其他人高兴的人并非是坏事，它表明你是一个关心社会关系并喜欢让别人快乐的关怀者，事实上，研究表明，为别人做好事有助于缓解压力，促进幸福喔。我们的沟通要有主见和同情心，表现出对对方及其需求的理解，但要坚定地说不能你现在你的观点如何，如何做到共赢。花点时间考虑一下，你当前的状态会显示出你的价值观，这可以帮助你确定自己是什么样的人，并且不习惯做什么。

★★★关心她同时也要为自己考虑

你已经明确表现出不想说话不想再吐槽过多负能量琐事，“让我考虑一下”会比较给你有更多选择权，然后考虑好了再回到她那里，这将给你一些时间进行思考，询问自己是否感到压力，认识到你其实无法取悦所有人，你唯一需要的批准函就是你自己的同意，而且不管无论你有多么努力，有些人是永远无法满意的。我们甚至无法快速改变人们的想法或感觉，以使他们喜欢认可你。

注意下你是否会经常感到内疚即使你有很多理由认为自己其实是正义的一方，你的内心深处是否发现压力过大的迹象，想做自己没有做的事情会付出代价，做别人要做的事情却会委屈自己，更多时候对方可能已经跨越了边界，这让你不舒服呢？或许可以让她找到其他发泄方式而不单单是对着你吐槽？

给对方提出其他建议
你有自己的空间
照顾自己
祝好！
ZQ