林日冉

Lv2  小海葵

心理作者

看到你的问题,我不禁有一些疑惑,你说在这段关系中体会到了满满的安全感,因为男生很爱你,但在前女友回头找他结婚的时候,他犹豫了并想和你分手,在这个时候,你是否还相信他是爱你的?如果以前他的行为带给你很多安全感,当他不这样对待你的时候,你内心的安全感还在吗?如果他不像以前那样对待你了,你是否还愿意和他在一起?如果这三个问题,你都坚定地回答是的,那相信你会有很明确的答案要怎么去做了。如果你对这三个问题都很犹豫,我们可以一起来梳理一下你的感受。


首先,你要好好去感受一下自己,想明白自己想要的安全感到底是什么样的?当你说你缺乏安全感的时候,你最担心的是什么?如果你担心的是对方会怎么怎么做,那很不幸,你的担心永远是真的,因为对方是你无法掌控的对象。但是,你可以掌控的是自己在一段关系里面对什么样的情境时,你可以做出什么样的反应是对自己最好的。比如,你希望对方永远爱你不离开你,这显然是很有风险的,但你可以决定当对方做出了什么样的事情时,你可以告诉自己我要离开对方了。


第二,在这段关系里,你得到过什么,又付出过什么?在关系结束时你感觉得到和付出是否是平衡的?一段关系里是需要平衡的,当你想要的对方愿意付出,而你也可以给到对方想要的,你们的关系就比较平衡了。比如在你的这段感情里,你是否考虑过对方和你在一起的时候,他的感受是什么样的,他想要的比如婚姻,背后真实的需求是什么?婚姻只是一个结果,我猜对方想要的也许是安全感和稳定感,这些你是否能满足对方?


第三,当你说你是否要等待还是放弃时,让你觉得难以选择是什么,是你自己可以决定的部分,还是要看对方的行为才可以决定的?比如,你想的是,如果他回头,我的等待就是值得的。那你就需要面对,如果他不回来,你愿意等多久?你是否愿意接受他有可能不回来的结果?因为他回不回来的决定权在他手上,而不是你。你只能想清楚无论什么结果是否都是你可以承受的?


第四,如果你对离开他心有不甘,问问自己放不下的是什么?如果是对自己曾经的付出觉得不值得,那无论你放不下什么那都无济于事,因为这是沉没成本,只有越早放手越对自己有利。离开他你真正担心的是什么?是不会再找到一个他这么爱你的人?还是万一他回头你会不会后悔?其实这都是面对未来不确定性的担忧,而这个未来如果你没有迈出现在这一步,它也一样会到来。


这些问题显然都不是几句话可以说清楚的,你可能有很多很多内心的纠结,情绪,让你无法面对和冷静的思考,建议你去找自己信任的人,或者咨询师来帮助你好好梳理一下内心的情绪,愿你能好好地看清自己,做出对自己最合适的选择。

  • 鲸厂问答君
  • 人生答疑馆
等2人打赏了作者
全部评论
抢沙发…