总会过去

Lv2  小海葵

优质答主
焦虑有好也有坏。

首先焦虑是一种情绪,它传递一种信号。某事要来了,我们要做点什么。

先说一下坏的焦虑,也就是被负面情绪所控制,比如恐惧 担心 紧张等。你无法控制你的思绪。心里有一个念头在催促自己,你要赶快,不然就...或者说你想到完了完了。我一定会搞杂了。你心里很焦虑,你却无法去行动,也无法投入工作和生活。
总之你心里被焦虑充满,没时间思考其他的内容,去考虑别的事情。
好的焦虑,是适度的健康的,它可以提高你的工作效率和工作能力。在遇到事情之前,你会紧张焦虑,但是你会去做一些事情,面对这次危机。

总之,适度的焦虑,它会让你有一定的紧张感,除了紧张之外,你心理还有理性的声音。你知道自己该怎么做,并愿意为了你的目标而努力,也就是你还有行动。

祝好。
全部评论
抢沙发…