20岁女生，在完成任务时，为什么容易陷入偏执情绪？

我和你一样。


小时候，每到放寒暑假，妈妈会把我放在亲戚家，一个月或者两个月。每次，明明我没做错什么，他们都会挑我的毛病，争吵，最终以我的泪水和他们的讽刺结束。


8岁那年，父亲去世，我与母亲相依为命。按照世俗的说法，母亲很不容易吧，又当爹又当妈，把一个孩子拉扯大。可实际上呢，更多的时候，我是母亲的父母亲，是母亲情绪的垃圾桶。一旦有什么鸡毛蒜皮的小事，就会骂一些非常难听的话，甚至动手打我。


长年累月，我也变成了自我价值感极低的孩子。并患了抑郁症。过分在意别人的看法，觉得自己长得丑，又胖，性格不好，生怕自己哪句话得罪别人，非常难受地过了很多年，到现在也是一样。我在积极的吃药了，我一直给自己加油鼓劲，告诉自己这没什么，告诉自己装个正常人。


有句话说得好，有的人用童年治愈一生，有的人要用一生治愈童年。


只能说我们命不好，生在这样的家庭，原生家庭带来的伤害是不可逆的。那我们怎么办呢？我的做法是，尝试忘掉吧。原谅是不可能原谅的，每次想起也会恐惧和愤怒。但是，我们要放过自己。是什么支持着我呢，我要好好学习，挣好多钱，到时候他们要是跟我借钱，我就是不借，让他们后悔当初欺负我那么小的、无助的孩子。


看得出来，你是一个很要强的孩子。你对自己要求非常高，就像当年的我一样。学习、工作实际上是反人类的。大家都差不多，谁喜欢工作、学习啊？绝对自律的人太少了。一两天没有做事，你觉得自己荒废了时间，那么你想用熬夜来代偿，想要把之前没做的补回来。


有想做的事情是好的，我们慢慢做，不要逼自己。一天只要做一件事，做一点点就好。慢慢探索，寻找一个爱好，有助于建立自信来应对失控与不安。或者你可以读读书，看看电影，只要是能让你感到快乐的事，都可以做。不要因为时间的流逝而悔恨，我们年轻着呢，有的是时间，路还很长。


回忆起以前不好的事的时候，告诉自己，不要去想。不要听激进的音乐，听一些柔和的，让自己放松下来。或者做一些需要集中注意力的事情。比如打一把和平精英。


我相信，时间会冲淡一切的。接受事实，选择忘记吧。它们是你前进路上的绊脚石。只要你强大起来，它们就绊不倒你。


加油💪