回答详情

15人

有同感

温水煮青蛙什么都解决不了,这是我最后一个问题? 回答数42

Psyc2Know

2星优质答主

关注
有用10
2019-12-21回答了:

我认为幸福的状态,就是“我正在变成自己想要的人”的那种感觉,一种在路上的感觉。

以此来看,幸福感或者说充实感有两个要素是不可或缺的,

一个是对理想状态的明确定义,也就是目标,

一个是对当下状态的评估,也就是我有没有正在向目标接近的感觉,

二者缺一不可。

你现在的状态,我理解是目标不明确。你知道社会对你的期待,你也想去实现社会对你的期待,但那是外在的,并不是我想要的。我,可能只是想通过满足他人的期待来缓解自己的空虚而已。这样的付出与努力,是不会有实质性的收获的,因为它不能直接满足我自己。即便我一次次“鼓足勇气”想要去作什么,但还是会半途而废,因为那个方向其实不是我想去的方向。也因为那不是我要的,所以我会感受到一种冲突,“强行想要做” 和 “本来不想做”的两股力量相互抵消,将我困在原地。

其实我还觉得你的困扰挺好的,这个困扰提醒你不要去做不想做的事,提醒你还有需要没被满足,提醒你要去探索。焦虑和困扰背后是信号和路标,没有觉知的人读不出来而已。

仅凭你的简短叙述也给不出什么建议,我只谈谈换做是我,我会怎么做。

当初我因为愤怒失控而开始寻求帮助,加入了一个《非暴力沟通》读书会,从那开始接触心理学。后来自己办读书会,发心成为一位咨询师,一切都是走出来的,不是想出来的。当初没有想过要学心理学,是因为接触了才发现这么喜欢;当初没有想成为咨询师,是因为学习了,觉得这么有用!对别人还是次要的,咨询师的知识是让我自己非常受用。

如果我没有走出自己的熟悉的生活圈子,没有去接触不熟悉的世界,我就不可能找到自己的目标和方向,就只能在原地打转吧。

我想,换做我是你,我现在还是会选择走出去探索。开始就是没有什么具体目标的,就是探索。去参加活动,与有趣的人聊天交流,尝试新的事物,我的路也许就会在行走中慢慢显露出来。

我不知道独坐苦想能不能为自己找到出路,但王阳明年轻时也曾对着竹子格了七天七夜,非但没有得道,反而大病一场,这也算是个启示吧。

海盗,在浩瀚的世界里不断寻宝时,也是充实的。海盗相信宝藏在等着自己。寻宝人就是要有这种相信。

世界很大的,祝你早日找到自己的宝~


寻找我的私人社区 全部
抑郁那些事...

抑郁那些事... 排名(5)

分馆成员(494)

心悦坊乐活...

心悦坊乐活... 排名(117)

分馆成员(10)

相似问题

话题树
每一种付出,都值得被鼓励
  • 1元
  • 2元
  • 5元
  • 微信支付
  • 支付宝
打赏是什么?如何开通

你的邀答次数已用完

如何增加更多邀答次数?

分享问题或回答,每天可以获得1次邀答次数