回答详情

1人

有同感

最近觉得自己应该改变,如何成为一个理性的人? 回答数5

彭烛璇

1星优质答主

关注
有用2
2019-12-19回答了:

你好,我们经常在心理咨询工作中,听到来访者问我们“如何让我变得更理性”?

我往往更感兴趣的是,“是什么让你需要使自己变得更理性?”

1 许多来访者提出这个问题,是因为他们恐惧情感。

在他们看来,情感如此飘忽、危险、不可控,而理智却显得可靠得多。如果情感让我感到很容易受到伤害,那么我选择理性是不是安全一点?

2 许多来访者提出这个问题,是因为他们想要变得更强大。

理性的人总是让人感到更强大,更有执行力,而感情用事的人,总是让人感觉更脆弱。这个时候,“理性的自己”好像是一个对原始的无所不能的自己的幻想的化身。

3 心理咨询的工作,其实是帮助我们打通“理智”和“情感”之间的隔阂

在我看来“理智”和“情感”并不是两个对立的东西。因为恐惧情感而选择理性的人,也不是真正的理性。我们经常看到许多理智化的来访者,在咨询里可以讲很多大道理,可是在他们的生活里,好像仍然有许多看不见的暗流涌动,在控制着他们的生活的节奏。于是总是出现“道理我都懂,为什么我就是控制不好自己的生活?”

因为他们不懂的自己的情感世界发生了什么。他们所谓的理性,只是一种防御。

作为心理咨询师,我们与来访者的情感一起工作,就是为了帮助来访者看清那些曾经让他们感到恐惧的、无助的、危险的情感,让这些情感变得可以被描述、可以被安抚、可以被控制。只有这个时候,他们才能够真正有一种理性的选择,他们做事情会更少后悔,他们会感到自己活得更自由。

寻找我的私人社区 全部
风景旧曾谙...

风景旧曾谙... 排名(25)

分馆成员(14)

催婚互助小...

催婚互助小... 排名(50)

分馆成员(10)

相似问题

话题树
每一种付出,都值得被鼓励
  • 1元
  • 2元
  • 5元
  • 微信支付
  • 支付宝
打赏是什么?如何开通

你的邀答次数已用完

如何增加更多邀答次数?

分享问题或回答,每天可以获得1次邀答次数