为什么总想控制别人，总想让别人怕自己？

　　亲爱的题主，很同情你的感受。我的情绪上也是属于讨好型人格，你的感觉我感同身受。讨好型人格一般出出现在有着强势父母的家庭，或一方强势，一方缺位弱势，或是两方强势。从小在家庭里没有得到来自父母足够的爱和支持，因此情感需求得不到满足，不被看见，内心产生了对父母的愤怒感。但是，对于强势的父母，不敢发泄，又必须依靠，所以，就成为了讨好者，压抑着愤怒的讨好者。

　　对外和蔼可亲，对内肆意发泄情绪，对不同意见极尽打压。面对家庭你是感觉安全的，可以主导的。而面对外面，你不是主导者，情感也不是安全的。所以，这就是你态度截然不同的原因。

　　我在意识到自己的问题后，不断的跟自己和解。你希望改变，那我和你分享一些自己感悟：

　　1、接受自己是一个讨好型人格的人。当意识到自己是一个讨好型人格的人，一般人会不愿意承受，每个人都希望自己是被尊重，被讨好的失，都不喜欢降低自己去讨好别人。但是长期的成长环境造就了现在的模式，那就接受它吧！

　　2、正确认识讨好型人格。一般来说讨好型人格的人，比较善良，也比较合群。在外处事会比较委婉，感情上不太会跟别人起冲突。但是，内心有不同意见时不敢表达，害怕表达，那就先接受这份不舒服的感觉。

　　3、加强与内在小孩的联系。认识到自己已经不是当年那个无力与父母抗衡弱小的小孩，现在的自己有力量保护自己，维护自己的利益。在每日睡前，或是白天找一个静一点的时间和地方，静坐或冥想回到小的时候，看见那个受伤的小孩，用你爱自己孩子的心关爱小时候的你。当你与自己的内在小孩有足够的联结后，当面对强势的人忍不住想讨好时，先暂停一下，问问自己，想这么做吗？这么做你舒服吗？如果你内里愿意，让自己舒服同时也让别人舒服也无妨。如果不想，那就不干。

　　4、与父母和解。试着去理解理解他们的性格和能力，造就了父亲的强势和母亲的弱势，带给你这样的性格。虽然，没能给你一个温暖家庭，但是他们本质上也是爱你的，比起一些虐待孩子的家庭不知幸福多少？因为父亲的离世，给你内心一些遗憾，还有机会展示给他看有力量的你，反抗当时所受的委屈。

　　多回到小时候关爱那时委屈的自己，多关照自己的内心，才能缓解对外发泄的愤怒感，才能最终改善与家人的关系。