第一次有人说我情商低，开始怀疑自己怎么办？

唔，感谢邀请。

    事件： 刚上大学没多久，认识的朋友。她突然跟我说我的情商很低。在一个公共场合，   你开始怀疑自己，觉得是不是真的情商低。

   回应：

     1、刚认识没有多久，她并不了解你，你也不了解她

      2、她在不适合的场合，说了不得体的话。

      3、你给了她台阶下，但自己并不舒服 ，但你对她说的话，仍然感到怀疑并且也产生了不良的情绪，来到了平台求助。

    前两点，是事实 。第三点，是我们的认知和反应，来关注第三点。

      1、你当时没怼她，是因为，你认为自己 （……）填入你的自我认知，和自己要树立的自我形象。

       2、她说了那个话，之后，你非常在意，你在意是因为（……）填入你的情绪反应模式。模式之后的观念。

      例如：我对她说这样的话，感到气愤，并且感到被羞辱。我害怕别人说我不好。这让我觉得自己犯了错，要承担“错”的后果

       这样，能看出你的情绪反应模式。并且找到自己深层的观念。从而更好的自我成长，不受Ta人的影响 ，为自己负责。

     如果只是就上面的这情形：只需要记住：你不需要他人来定义，即可。

      祝福