千万粉丝，作为抖音网红，我不是真的快乐。

给楼主一个拥抱！可以感受到楼主内心剧烈的矛盾冲突纠结，内心非常渴望过上自己想要的无拘无束的生活，可自己总是被社会捆绑着，没有自己的自由，只能够通过在想象当中来满足自己内心的情感需求。

对于抖音，我看的很少，看过一次就不再看了，感觉抖音有毒，看了一个还想再看另外一个，让自己停不下来，于是我就果断卸载再也没有安装了。楼主是抖音网红，可见受到关注量也不少，那么在这样的情况下，人多嘴杂，提各种要求说各种话的人也就都会出现，也就很容易在某些时候因为某个人的言语行为刺激到楼主的情绪和心态。

楼主说到自己每天都是一点钟想睡觉，却总是要到五点钟才能真正睡觉，这里就涉及到一个问题，生物钟的颠倒。从中医角度来看，白天工作阳气精神状态都会很充足，晚上休息修复白天损耗补充阴性能量，保持身体阴阳平衡。正常情况下的睡眠时间是晚上九点到十一点，这个时间入睡比较容易睡着，也为肝功能的正常工作打下基础。十一点钟之后是肝工作的时间，肝主疏泄消化，也就是排出身体内部的一些垃圾毒素，保证身体血液正常流通。如果在十一点钟以后再睡觉，就会很难睡着，入睡时间会延长至之前的两倍或者是更长，比如之前十几分钟就可以睡着，但在十一点以后可能要一个小时甚至更久。睡眠延迟会导致肝的正常疏泄消化工作受到影响，一些身体垃圾毒素会无法排出体外，滞留在体内，导致血液在身体内部的正常流通，也就会让身体气血流通不顺畅，会让自己烦躁不安更加睡不着，形成一个恶性循环。

长期处在这样的睡眠情况下，睡眠质量会变差，白天没有精神想睡觉，生物钟被颠倒，阴阳失去平衡，那么就会产生各种各样的身体疾病，比如神经衰弱，肝气郁结等等。身心是一体的，身体出现这些症状也就会影响到自己的心理情绪和状态变化，这些心理情绪状态的变化又在同时影响着自己的身体健康，这就再次加重了之前的恶性循环，循环的范围也被扩大。

从楼主提供的信息来看，楼主的内心非常的压抑，极度缺乏自信和安全感，对美好的生活非常向往，却又非常的无力无助，无法在现实当中去满足自己，或者说在楼主的内心觉得自己是没有力量去反抗去让自己脱离痛苦，害怕自己的反抗会让自己失去某些自己不愿意失去的东西，也就只能够让自己沉浸在这种冲突纠结痛苦的生活状态里了。

或许某些时候被别人关注接纳认可可以让自己感觉到存在和安全，但这并不是楼主想要的，这也是楼主过度压抑自己的一部分原因。只是压抑自己也是在阻止别人看到感受到自己内心真实的情感和情绪，也就更加无法让自己的言行被别人顺利的理解接纳认可了。

脱离痛苦获得关注并不是只有让自己消失才可以的，还有很多的方式，比如不再那么压抑自己，适当的表露一部分真实的自己让别人能够看见听见感受到自己内心的真实想法和情感需求，既可以释放自己内心的压力，又可以让自己获得一些满足，让自己不那么痛苦。

楼主的情况建议先在当地医院做身体的检查，然后看看中医，用中药调理一下身体，身体有了足够的能量，也会影响到自己的情绪和心态变化，然后再接受系统心理咨询，走出痛苦也就更加轻松自然容易了。