壹心理小耳朵

精华答主/鲸鱼社工

题主您好


最近看一本书,里面提到的一个观点我觉得很有道理。大概是说,其实我们所认识的这个世界,并不是真实的世界,只是我们感受到的那部分而已。这个世界的真实是什么样子,也没那么的重要,重要的是我们的感受,我们是怎么看待这个世界的。

你认为这个世界是可怕的,人心是险恶的,觉得每个人都是自私的,只是关心自己,甚至所有的爱都是有目的性的。这个世界当然不是如此的绝对,这些都只是你的感觉而已,并不是真实。但即使不是真实,因为你这样的认知,你会选择性的关注那些符合你的观点的内容,更多的关注到那些负面的内容,然后进一步验证和加强了你的观点:看,没错吧,这个世界就是如此的。

其实,如果我们能换一个角度看,从其他方面去看看这个世界,你会发现,世界可以是不一样的。


我想,作为网红,作为公众人物,受到的关注很多,同时,承担的压力,不可避免也会很多。几乎没有哪一个明星,网红可以得到所有人的喜欢,而不被骂。而且往往受到的喜欢越多,承受的骂也越多。这就是所谓的有得必有失吧。

网络上的恶意,暴力总是很多,很多人会不分青红皂白的去诋毁一个人,哪怕他并没有做错什么。其实,他们并不是真的有多恨所骂的人,而是在这个骂的过程中,发泄自己对社会的不满,对现状的不满,甚至对自己的不满。

而且,因为群体的效应,因为网络匿名,这种恶意,确实会给人造成很大的伤害,而他们自己却不自知。

那能怎么办呢?除了调整自己的心态,增强自己的心理承受能力,也别无他法。

没看到一个恶意的时候,你要把它与自己隔离开来,要告诉自己:“他们骂的并不是我,而是借我来表达他们的负面情绪而已。”


或许你说得对,消失的话,会获得一份关注。但是其实这份关注,比起生命来说,真的不值一提。雪莉、具荷拉等人的离世,确实收到了一些关注,甚至得到了他们生前所没有得到的那么多的善意,但是这些,对他们来说,已经毫无意义了。


最后,想起一段话,一个集中营的幸存者写下的一本书里的,大概意思是说,任何人都无法剥夺的,是我们的终极自由:即选择以什么态度看待问题的自由。

这个世界是有很多很糟糕的一面,我们也是有很多无能为力,身不由己的时刻,但是,我们还是拥有选择自己态度的自由。把自己生活的责任,推给命运,推给自己的无能为力,无奈,其实都只是在逃避问题,推卸责任而已。要相信,很多事情,我们是可以选择的,是可以有办法的,至少我们有选择自己态度的自由。


我是答疑馆小耳朵惜文,抱抱你,世界和我爱着你!


  • 邹根生
  • 人生答疑馆
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