Lv2  小海葵

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☞您说到在您表示不满的时候,会通过其他的方式发泄,然后别人在以您发泄的方式操作时,您也会觉得这是别人在表示对您的不满,感觉的到您感到很难受哈,您表示自己的情绪只能通过转换情绪的发泄口,而不是跟那个人去沟通,或者直接就跟那个人发泄哈,可能,直接对人发泄会引起我们的内疚,所以,很多时候,我们转换发泄口的时候,就可能会避免这种情绪,反正,向其他物体发泄它也不会感受的到,它还能排空我的情绪,这是一个还挺好的方式哈,但是,如果,下一次这种类似的事再产生的时候,我们能不能选择另一种方法能够避免自己的情绪不在体验这种不满的轮回。

☞能够感受的到您为了避免伤害别人,做了很多努力哈,也能感觉的到,您很在意别人哈,但是很多时候我们只能“看见”自己的看法哈,一可能是需要知道别人发泄的方式可能与我们不同,他的行为可能不是攻击,也不是表示不满,二是“被动攻击,表示不满”,这两个可能看人的理解,每个人的理解不同,如果您自己理解成表示不满,那就只是不满,理解成攻击,可能就是攻击,关键在于自己怎么看,当然,人都是没有恶意的,可能程度没到被动攻击那么重的程度哈,表示不满有时候可能程度也比较重哈,这可能还是得看自己怎么看。

☞每个人可能每个时候都有不满的时候哈,什么是最好的方法,可能因人而异哈,但是可能需要有另一种方式去表达哈,比如:试着沟通,试着去想想,这些事,为什么自己会不满,如果自己不满,会对自己有什么影响,下一次,如何能够更好的对待这个情绪,可能会是一种还不赖的方法哈,或者,您自己也有比较能够适应自己的方法,在不伤害别人的情况下,尽可能让自己的情绪得到舒缓,这是种比较不错的体验。

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