为什么总想控制别人，总想让别人怕自己？

脉络梳理:
（1）总是想控制家人，希望老公，公公婆婆孩子都听你的，唯我独尊，希望能够顺从你的心意，把你放在第一位，他们说的话不和你心意会认为是针对你，会甩脸生气，会直接回击，所以目前家庭关系很紧张。
对于朋友和领导，会去刻意讨好，和别人交往特别注重自己在他人心中的形象，真的好累。

首先要肯定你的家庭在你的心理是安全区，在安全感充足的环境中，人会呈现她真实的状态和需求你渴望被尊重，被接纳，被重视，想要安全可控的亲密关系。

而对于外界，你并没有足够的把握，或者你清楚的知道不能完全呈现出真实的状态。你需要透过一些伪装累确安全感和保被接纳。

而这两种状态明显都是极端的，并且会形成恶性循环，给自己和最最爱你家人带来伤害，也并不能让你真正的获得想要的。



（2）爸妈关系不好，妈妈是普通家庭妇女，文化程度低，妈妈因为原生家庭特别自卑，爸爸看不起妈妈，妈妈很崇拜爸爸，你也很崇拜爸爸，小时候特别害怕妈妈离开，内心总是不安，爸爸很少回家，因为崇拜爸爸，处处讨好爸爸，有两个哥哥，大哥说话难听，总是冷嘲热讽，特别反感他，二哥脾气好，后来爸爸去世，内心更凄凉。

透过你前边的描述，可以看出你的原生家庭给你留下的伤痕，在现在的家庭中全面呈现:
你不想活成妈妈卑微的样子，所以极其渴望被尊重，为了避免幼年的无力掌控，发展成为成年后的极强的控制欲……
但是亲爱的，你是否意识到你其实是在用长大了的身体完成幼年期的“未完情节”。
你并未从父母的阴影中走出来，所以才会周而复始的去重复同样的状态。
好在那个风雨飘摇中的无助的女孩已经长大了，她可以掌控自己的人生，并且通过自己的智慧和努力赢得爱与尊重。


（3）不知道如何和睦相处，尤其是家人，不愿意说好听的话，觉得是低声下气，总想让别人怕我。

要想和别个和睦相处 先从和自己和睦相处开始。
从尝试和自己的过去和解开始吧，
试着疗愈父母在你生命中留下的伤口。
从中找寻成长自己机会与能量。

祝你好运!