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有同感

温水煮青蛙什么都解决不了,这是我最后一个问题? 回答数42

小艾同学

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有用10
2019-12-17回答了:
这可能不是你最后一个问题,因为你的行为根本不受你所控制,而是你的行为模式决定的,一直重复着过去的生活习惯,这也是你收到的回答很多,觉得帮助自己的很少的原因。

题主想想看,收到回答后,对这件事情是一个什么样的态度,有没有心生评判之心,对于那些你觉得有用的,有没有想过它为什么会有用,哪一点说中了,说中的原因是什么,以及之后如何执行,题主须明白你是为解决问题困惑而来,是为问题寻找方法的,或是为困惑寻找答案的,明白了这一点,你就该知道在众多回答中如何取舍,找到有益良方。

大家都是集思广益,而总结还得你自己来做。

也许题主是想培养良好生活习惯的,否则也不会来这里表达自己,但人在晚上时,是自己拥有,属于自己的时间,很珍惜,因此在这段时间内不想认真的生活,也可以理解。可能是题主白天的工作是违背人的自主决定天性,而晚上刚好弥补题主自主决定需求,所以题主才会在晚上那么的忠于自己的习性,(我们都希望做事情是因为自己想做,而不是不得不做,这是人的天性。外在规则,哪怕是奖励,也一样会伤害人的这种天性,所以好的动机应该完全由自我决定的动机。)

武志红老师曾说,人都会强迫性地重复过去形成的某种行为模式,因为人天生害怕新的变化,害怕无法掌握的感觉,害怕自己不能预测事情的未来,所以,人习惯性地把生活弄得和过去一样。

怎么办呢?
想抵抗不幸的强迫性重复心理并不容易,这需要你足够了解你自己的内心,有时也需要心理医生的专业帮助。


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