题主想要具体操作的方法,但我想告诉你的是,依然没用。
没用的不是那些道理或方法,而是你没,有,去,用。所以没用。
其实道理也懂,方法你提出了,健身、读书、做些有意义的事。
这些事情任何一件事你去做了,并能感受其中,都会对你改善现状有帮助。
从你问题的描述看,你的思路是很清晰的,但最大的困扰是没有动力去做。
那就给你个建议:忘掉什么所谓的目的或者什么动力。也忘掉“我觉得没用”这几个字。
只是去做,去感受做的事情,就好。
只是去做,去感受做的事情,就好。
只是去做,去感受做的事情,就好。
就这么简单。去做,和去感受。做好这两件事。
一万个有用的理论或具体操作方法,都抵不过一个有效的行动。
没人能叫醒一个装睡的人。
理由和借口可以把所有责任都推给别人,是别人只是讲了道理,是没有人可以给我很好的建议……但最后承担自己人生的人,还是自己。
祝好
博sir