17岁，抑郁，BPD患者，加上恶劣心境，如何调整？

我并不懂得心理学知识，之前测试似乎也有些边缘型人格障碍，比如要拼命努力害怕被人抛弃，逃避关系，等等，但现在越来越好了，我也不知道，不过分享给题主一个减轻痛苦感的方法，就是经常在壹心理回答问题啦，帮助那些和你一样痛苦过的人，也许是一些心灵鸡汤，也许是一些小办法，但是这样你就知道你的痛苦也让你能够明白其他人的痛苦，(共情)，这样你的痛苦也就不只是痛苦了，也可以从中看出一些正面的意义了，我之前深夜失眠抑郁时就是一边回答别人的问题一边等待睡意，开始很难过，因为我最失落的时候我却把当时我最需要别人对我说的话真心的说给别人，后来想想原来有人与我一样痛苦，我不孤单，帮助别人就像帮助最绝望的自己，心情却越来越好，痛苦也有积极的意义了，愿题主也可以试试，不必勉强，至少在每一个抑郁难过的时候，你明白你当下忍受的痛苦都是有意义的，也许你的心性会更坚韧，会更珍惜幸福，感情更纯粹，也许你因痛苦而更有同情心，更加善良，更加会理解别人，你要记得，我希望你在每一个抑郁的时刻，记住我希望你变快乐，记住我对你的关心，这样你就不孤单了，你当下可以哭可以难过怎么丧都好，你不必提心吊胆不必压抑情绪，你只要知道你会好起来，你只要知道这世间有人真心的希望你好起来，你只要知道你当下的痛苦都会过去，愿你在看见一个树时，明白，生长的越繁茂明媚的树，就有扎于泥土中越深的根，任何一件事物是两面并存的，痛苦也可以让人彻底长大，也可以成为宝藏，愿你在忍受生命中的痛苦时，也借助于它，成为一个更好的自己。加油。虽然只有心灵鸡汤与大篇废话，也希望你能从中看到我想努力分享给你的一点明媚与阳光。