宁远扬

Lv3  小海星

互动达人/优质答主/词条贡献者/分馆馆长
自负、自信的区别就是:这种东西是否来自实处。

所以,如果你做成了一件事,你自我感觉非常好,那么就写下你做成的这件事,以陈述事实的句式写下来,比如:2019年2月,我已经完成了1季度的工作任务。

把你自己做的事,一件件梳理成一封“自信”信,需要自信的时候就拿出来读,或者感觉“膨胀了”(比如我觉得一月份我就能完成季度任务)就拿出来读一下。
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