谷哒

Lv3  小海星

心理作者/优质答主/分馆馆长
题主你好

我想先对从小没被父母温暖的爱着,想要被爱却要用看别人脸色来换取的题主说,你战战兢兢的生活这么多年辛苦了。(抱抱)

讨好朋友领导也好,想在家中唯你独尊也好,这都源于缺乏安全感。

因为太害怕被抛弃了,所以想讨好别人。
因为太想被爱了,所以希望家人满足你的需求。

家人说的话不和你意你认为是针对你,她们那样说话的原因千千万,可你为什么偏偏选择是因为针对你这个原因呢?

在我们小时候,我们会有全能型自恋的属性,我们的需求适当被满足时我们会认为是我们自己掌控着外界满足我们,而当我们的需求经常不被满足时,我们也认为是自身的原因,是因为我不够好,所以对方才那样做。

我恐惧需要你安抚的时候你不在,我想找你的时候找不到你,我希望你可以保护我的时候你却要离开抛下我。我想要你爱我,温柔对我时你却在贬低我。

这仿佛一切都在说自己不好,自己不重要,如果自己很好,那你们就不会这样对我。

这样潜意识是认为自己不好,不重要,所以会去寻找自己不好、不重要的信息以加以巩固信念。即别人没按我说的做就是因为我不好、我不重要。

而这个观念会让我们陷入这种模式,让我们看不到事情的真相,也看不到对方,而看不到对方的表达也就不能协作双方。

想要改变首先需要把当时卡住身体的情绪能量释放,再去看事情的隐情。不过这个过程需要挖掘潜意识,和外界的支持。

建议向专业的心理咨询寻求帮助,这毕竟要很长一段时间的治愈,和需要有人引导。

祝好
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