ZHUQIANG

Lv12  守护鲸

心探教练/认证作家/精华答主
我们每个人的性格都是不一样的,遇到事情也会有万花筒般的见招拆招,你可以看到你的男友形成了一种『逃避矛盾』的模式,这是非常明显的以“长时间拒绝沟通”为标志的行为方法?

这种模式形成可以追溯到他的家庭中父母交流方式,如果父母吵架也是有一方回避,那么作为孩子的他就会轻松习得?

◎恋爱五年男朋友遇到矛盾不愿意好好沟通
◎不愿意好好说话,吵不赢就冷战不主动哄你
◎上次说话让你气急败坏的直接跳车走了
◎平日对你不错一遇到矛盾就如此冷酷
.............

+遇到矛盾就冷战
+不好好说话

Ⅲ为什么就是不能好好说话?

逃避应对是我们生活工作人际中应对问题的主要方式类型之一,它允许个人处理从生活的日常麻烦到重大事件的外在和内在压力源。逃避应对问题其实区别于以问题为中心的解决机制,因为这旨在通过利用认知和行为技术来平息痛苦的直接经历,并不会直接平息痛苦。这些逃避思维努力“旨在否定,最小化或以其他方式避免直接处理压力要求”。 因此,这些努力并不意味着是解决问题的最有效途径,他的那些恐惧交流、恐惧直面问题的行为还在,是旨在让心烦意乱的人在困难的情况下蒙着眼睛生活?

★★保持耐心让他看到解决冲突更简单

让对方知道你现在的感受,这将有助于使对话保持在你的需求和情感上,而不是攻击对方及其行为,有必要的话可以推迟对话,直到双方的情绪得到控制。如果允许愤怒、过度焦躁、悲伤、沮丧来控制你,这会模糊你的判断力,当你控制自己的情绪时,可以进行有益于双方关系的讨论。

我们需要避免对眼前情况进行过度分析,因为这必然会让对方预期到不良的结果,尽管这种后天的行为通常是理性的,但它并不健康,也不能描述清楚所有冲突,尝试在冲突期间缓解压力,暂时制服悲观理性的思想,注意双方的非语言提示:姿势,语气,目光接触.........满足彼此的情感需求。

多给他一些温和支持
建议一起咨询
减少对抗
祝好!
ZQ


  • 人生答疑馆
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