没有生活的动力勇气，感觉自己是个累赘？

如果需要找咨询师可以在咨询页面寻找匹配老师哦，也许你现在觉得现在的困难太糟糕了，要相信，这会过去的，你一定能够慢慢好转过来。

最好能够与信任的亲戚朋友说说你现在的状况，需要有针对地进行调节，你的状态可能有些不稳定，这需要及时进行干预，获得安全哦。

◎最近几年身体不好没有工作家人开始嫌弃你
◎没有人理解接纳被家人排斥，感觉是个累赘
◎前段时间总想死，一点小事就让你焦虑不安
◎又想一死了之感觉自己压力很大无法面对
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＋感觉到了太多嫌弃
＋压力太大很不安自杀倾向

有些人不懂我们，我们不需要责怪他们，但是你仍然可以保持内心的希望，即使可能还会有些不理解你的人，所以后期可以保持真实，找到真正懂你的那个人共同生活哦。

Ⅲ应对生活中起起落落的抑郁情绪

所有这些否定你的结果是什么？当别人对你的看法是错误的，你的倾向，思想和观点会转为消极的，从而引起持续的内心不安和内部动荡，尽管这是我们对不利或不可接受情况的反应，但它们的持续流行会导致一种精神破裂的状态，特征是对自己的自我有不安或责备倾向或意图。

“我没用，所以现在生活毫无意义”，“我不能做任何一件美好的事，我会放弃，这会使别人感觉更好”，“我根本无法改善，所以我必须惩罚自己”和其他类似的信念或观点往往会占据统治地位？

★★但是请稍等！这是别人的评价不是真的你

面临责备或侮辱的人不是你而是你的自尊心，也许你的自尊心和努力收到了伤害。沮丧的人不是你而是你的自尊心，而自尊心具有惊人的回复力。导致痛苦和内心动荡的沮丧或消极情况的发生是各种所经历事情的结果。今天，也许它们不受你的控制，但是明天一定会更好。自我实现后，无论如何你都不会沮丧，你知道什么样的人才会适合你，不再为那些不值得的人伤脑筋。这是因为幸福的状态自发地出现在你体内。

你可以重新振作起来看到你的动力
你要看到每天的太阳都有变化
为了未来的美好
重新出发
祝好！
ZQ