为什么总想控制别人，总想让别人怕自己？

讨好型人格的典型特征就是：会对自己觉得能力高的，有地位自信的，自我意识强的人怀有敬畏还害怕的心理。



因为家庭和教育环境的因素，特别是你描述的童年时期父母的相处模式以及与自己兄长的关系，造成自己从小没有自信与又爱与人比较。



这容易造成两个极端，一个是对自己觉得比不上的人出现讨好型人格，因为特别在意在这样的人面前自己的形象，觉得受到他们的喜爱和夸奖以及认同，自己的价值能得到体现。



一个就是比自己差的人有种特别自负与掌控的心理，觉得自己高人一等，这样的人都得听从自己的，比如自己的子女和部分亲人，在这些关系上你显得独断专横。你在外失去的自我多少想从这里寻找回来，在外讨好的人格也想在这里得到补充。



但是就像一句俗话，舔狗一时爽，最终火葬场。你去讨好别人的初期，他人会觉得你好相处，就乐于和你结交，但是时间久了，他们就把你的示好当做理所当然，会指使你甚至无条件命令控制你。你也会觉得非常疲惫，因为你讨好了他们，本身自己的自尊受到伤害，也失去了自我，不仅过分在意他人的评价，还得不到别人的尊重。你希望你的讨好得到一点回报，比如对方按照你的想象来对待你，但是最后往往得不到你想要的而感到失落受伤，往往最后这样的关系都无法维系下去，在别人眼中，你没有存在的价值，只是个老好人，且不会尊重你。



相反，面对你觉得比自己地位低，能力差，弱小的人，你想无条件的控制他们，想让她们完全听你的，按照你的要求来。但是一样不可能实现，于是你会责备抱怨他们，觉得他们也变得讨厌可憎，全世界都不理解你，都抛弃你。



所以，活的很累，没有意义和价值感。



我们要找回自我，就是随心所欲按照自己内心来。不刻意讨好别人不过分要求他人，说的简单，我们也有这个意识，但是还是禁不住按照老方式和人相处。



活出自我得有充分的自信心，然后我们长久以来就是没有自信。



还是要从小事累积。



我们要打断讨好他人的行为模式，一开始很难。



每次意识到自己刻意又在讨好他人的时候，先想着转移注意力，或者先不去社交，找点高强度的运动，释放些人际交往造成的焦虑，等自己轻松自在的时候再去和那些你觉得有忌惮的人接触，去做相关的事情。



平时安排点可以长期去坚持的事情，比如每天早晚的剧烈运动，长跑。改变一个人的性格很难，但是措施都是老生常谈。



多年了你习惯人际交往总带着焦虑去接触他人，于是很容易把注意力集中在一些杂念上，导致不能做自己想做的事情。当你缓解了焦虑，能在任何人面前表现自我，不受约束，那么反过来你就不存在讨好别人来缓解自己焦虑的行为。



等到你不在讨好他人，也就不会压抑内心，那么你对身边的人也会友善宽容而不会独断专横。



生活就按照你的轨迹来走了。