20岁大三女，得过焦虑症，对翻书声音敏感，怎么办？

zhuqiang同学说的很细致，关于怎么办。但我认为你该关注的是自己为什么怕打扰别人，打扰别人的后果有那么可怕吗？试着真的去打扰别人就知道结果了。勇敢尝试，你会发现你可能是怕别人打扰你自己，怕叫醒那个真实的自己，勇敢面对真实的自己，接受喜欢真实的自己就不会怕别人打扰自己了。