讨厌竞争却去复制这种痛苦，如何解决陷入比较的困境？

你好，理解你的心情。

如你所述，其实每个人都生活在一个竞争的社会里，没有谁能置之度外，最多是竞争和对比的强烈程度不一样罢了。现在你是学业竞争，以后工作竞争、财富竞争、职务晋升竞争等，无时无刻不在每个人的身边发生。所以回避，像驼鸟一样把自己藏起来并不是科学的方法。

你在学习的经历中，可能经历过成绩好坏上下浮动及老师的批评，所以你不乐意、不愿意面对比较和批评。

这其实是对一个人的自信心的考验，并有助于培养坚强的信心。

有的人心理强大，自信心强，慢慢就走出来，而且走得很好，有的人则不然。

你的心理不适，其实是缺乏自信的表现。

建议你通过自信心培养的方法，逐步培养锻造自己强大的自信心，坦然面对各种挑战。

有些书籍不错。

如你找不到北，可以进行专业的心理咨询，效果不错。