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有同感

不懂拒绝,积攒了很多情绪,太好说话可以改变吗? 回答数3

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有用0
2019-12-11回答了:
你说的很对,这些都是你的性格造成的。明白界限和底线,对讨好型心理说:不。
搞清楚哪些是自己应该做的,哪些是帮助别人的。能帮的就帮,一概应承下来,不但弄得自己很累,而且事情也会做的不好。不要怕拒绝得罪了人,勇敢的说一次,田不会塌下来。意识到问题的严重性以后,只不过学会巧妙的拒绝方法,比如微笑的说:不好意思啊我手头的事情还没有做完有时间我再帮你。俗话说伸手不打笑脸人嘛。
最关键的是确定好边缘与界限,初级到边缘与接线的坚决说不。
勇敢一点说出来,你会发现,拒绝真的很爽。
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