工作与生活压力大，思维缓慢，食欲不振，如何缓解？

你好:

我不知道你的年龄，也不知道你的性别，但无论如何，请先给自己一个拥抱吧!感谢那个面对生活和工作的双重压力仍然能给予自我开导，顽强生活的自己。抱抱他，真诚的谢谢他。🌻

你提到“最近一段时间”，是最近发生了什么重要的事情吗？我们一起来讨论一下面对现实的困难可以做些什么。

『母亲要照顾瘫痪的姥姥而身体日益下降』，这个是一个不得不面对的事实。那么可不可以帮母亲分担一些，比如请护工等。🌻

『工作中总害怕做错事情，缺乏自信，出现疲倦，食欲不振，忧心忡忡等』不知道这种情况持续多长时间了，有没有进行过身体的检查？


压力是一把双刃剑，它可能带给我们伤害，但适当的压力则会促使我们奋发向上，努力拼搏，是动力的来源。可以适当的做一些放松练习。

我是啾啾，祝好!🌹