逼迫自己适应融入不需要的东西，属于强迫症吗？

看起来的确有些令人困惑。


1.阅读，书籍是经过整理的比较系统的知识和，值得参考。
2.关于思维的，多写写日记，梳理自己的思维。
3.关于事件的，建议你把重要的事情视觉化呈现，强化清晰他们在你心中的逻辑和位置，比如梦想板，比如待办清单。

希望对你有帮助。