Sai

Lv2  小海葵

优质答主

嗨,你好!


在你的描述中,我看到你是个很重情重义的朋友,也看到你为了朋友的事情竭尽全力,希望能够尽量开导对方。


因为你类似的经历,你很能理解抑郁状态带给人的糟糕感受,这可能也让你的朋友觉得你非常理解他,这在心理学上,我们叫做“共情”,简答来说,就是你能够站在对方的角度理解支持对方。


而心理学上还有一个词,叫做“移情”。简单说,就是来访者对咨询师产生一种强烈的情感。来访者将自己过去生活中的事情和情感过多地投射到咨询师身上。目前来看,你提到朋友很“依赖”你,一方面,我们感动于朋友的依赖,也很高兴自己能够帮上忙,另一方面,这个过程会重新撕开你过去的伤疤,让你觉得难以承受。


为什么我要提这两个心理学上的概念呢?因为我想提醒你的是,你不是咨询师哦!


所以,专业的事情交给专业的人。我自己是咨询师,我接触过严重抑郁症状的来访者,他们在一边服药的同时,一边接受心理咨询。


一小时的咨询下来,我会觉得非常疲惫,情绪消耗很大。但是因为是专业咨询师,我们会接受督导,会学着调整自己。


这些都是作为朋友的你不具备的。


综上,我的建议是,你可以根据自己的经历,建议你的朋友尽早就医,如果经医生确诊后,有需要要尽早服药,配合心理咨询进行治疗。这是目前面对抑郁症比较好的方式。


而你,也要学会适当拒绝。在你自己无法承受的边界上,不需要反复试探自己,因为,“你只有照顾好自己,你才有力量照顾别人”,还因为“你不能给别人你说没有的东西”,这个东西可能是你内心的力量。


以上是我的一些个人建议,供你参考^_^

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