人生感觉没有奔头，每天都觉得很难过怎么办？

可以感受到你现在的沉闷与不愉快，抱抱你，即使暂时有些迷茫也没有关系啊，谁的青春不迷茫？不迷茫的人生是不完整的？

也可以看到你现在也在思考很多，这就是一个很好的改进自己的方法啊。你能够不断看到自己真正想要快乐，想要一种生命的意义，就像展翅在辽阔天空？

◎没有奋斗的目标也不想找没什么能提起兴趣
◎只想一个人待着，抽烟现在一天能抽两包
◎脑袋每天都很重，心脏也感觉跳的很快
◎怎么才能让自己感觉活着，感觉很快乐
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＋有些抑郁情绪
＋想要意义和快乐

英国音乐家约翰温斯顿列侬曾经说过:“上学的时候，老师问我长大后的理想是什么？我的答案是“快乐”，他们说我没理解题目的内容，我觉得他们不懂什么叫生活。”

幸福真的很简单真实，只是很多时候我们要求的太多，想要的太多，不断填满自己的房子却填不满自己的内心，所以变得越来越不快乐,如果愤怒与紧张越少，乐观和健康就越多，你越能宽恕感恩，宽恕的良好效果就越明显，幸福感自然也更高呢。

★规划生活的奇妙意义所在

规划自己的生活意味着你可以按照自己的方式来安排工作和生活，活在一个自己选择的世界，根据自己的兴趣爱好或者也许来打理自己的事业，现在你需要考虑的事情要素大大减少，你不需要过多考虑同事关系，老板的脸色，你需要发挥自身创造力获得更大独立性，规划日常？

想象一下如果你能够不再一味向别人寻求肯定，而是开始过自己的生活，按照自己的意愿行事，那该多好，平衡自己的工作与生活，而不成为金钱这一物物交换手段的被控制者，也不是为了他人的评价而活？

★有意识的选择来提升你的快乐

除非在极少数情况下，快乐不会像落入成熟的果实一样落入口中,快乐对于大多数男人和女人来说，是一种成就、体验、和选择，而不是神灵偶然的恩赐，而在这项成就中，内心和外在的努力必须发挥重要作用，我们还可以鼓励自己每天进行“感恩运动”，它涉及列出一些令我们感激的事情。这会让人们远离痛苦和绝望，并促进幸福的情愫产生？

减少对自己的过度要求
活在当下
祝好！
ZQ