20岁男，总担心明天是否发生意外死亡，我该怎么办？

爱你么么哒
💝从每个个体存在来讲我也担心死亡，而且我相信没有人不担心死亡。否则现在社会上解决肥胖的，解决三高的，解决肿瘤的，解决癌症的产品就不会卖的如火如荼了。因为全民焦虑所以现在各种打着心理学名号的培训机构层出不穷，鱼龙混杂。
💝从人类生生不息繁衍至今来讲，在所有生命更新迭代长河里，很多生物体灭亡就是因为它们的脑组织少了一个杏仁核，我们的杏仁核里自带一个【恐惧】
因为害怕冬天会冻死人类从住山洞到自己造房子
因为害怕夜晚带来不便有了转木取火既可以照亮还可以取暖，就像爱迪生发明电灯时内心拥有的使命一样
【让世界亮起来】很多创造发明就是因为看到存在问题而去解决他，那怕失败几百次，几千次都坚持到底永不放弃。
💝你现在20岁，不知道你是工作还是读书？你现在担心事件无法完成会让你意外死亡还是你担心在处理事件过程中存在风险会让你死亡？可以描述一件具体事例吗？
俗话说“一朝被蛇咬十年怕井绳”所有意识呈现都是我们以往经验，认知，感觉等累积出来的一个化学反应，不知道15岁那年，你经历了一件什么事让你有了担心死亡这个记忆？
💝你的提问“担心明天是否会发生意外死亡？”
送你一句心理学有能量的话【所有负面情绪都有其正面价值，除了抱怨和憎恨】，如果今天你能看到我的文字这就是你的意外收获，
祝福年轻的你心存敬畏生命，敬畏自然。
让自己生命存在更有价值❗活着就是为了改变世界❗