考研未到，知识就是学不进去，头疼啥都不想干咋办？

假设你的考研时间为22-23日，抛除其他准备时间，大约还有10天时间，比如先为这10天定一个计划。

      心理学家谢利.泰勒和她的研究队伍研究了一些面临期中考试或是其他压力事件的学生。研究发现，那些进行心理演练的学生中，将其集中在为成功必做之事上的学生比那些集中在期望结果上的学生表现的更好；将其集中在为取得好成绩或解决压力事件所需过程的学生，比那些单纯地幻想取得好成绩或减轻压力的学生得表现更积极。当你专注于成功得过程而不是努力的结果时，你将事半功倍。----《时间心理学》

一.现状：考研还未结束，但是感觉像是坚持不下去了，最近的一个月啥都不想干，题看不进去不说，还头疼，但是玩手机就感觉啥都没事。内心特别想考上研，但是行动上不听指挥，内心特别煎熬，晚上睡不着早晨起不来。 

二.基本目标：参加并完成考试，发挥自己可以发挥的最好水平。

        如果过于关注或关注结果，会导致更加不好的结果，那不如不关注成绩了，这样反而能够减少点内心的煎熬，相对可以取得更好的成绩。向能够促使我们获得好成绩的方向前进，而不是走向“内心上期望，行为上反向”。   

        2.1 前5天时间---恢复身体：不玩手机，按时起床，早餐定时。

             看书看不进去？--可以发呆-可以找人聊天--可以。。。。。最好运动

              几天看书看不进去，对于整个考研进程来说，会有多大的影响？很小很小

               至于以前的怎么怎么样？那是以前，你后悔，自怨自艾，什么的，只能让结果更差，不会变好--现在一切以：发挥自己应该有的水平为第一原则。

                至少给自己的考研历程一个善始善终的交待。

        2.2 后五天时间---找到考试的状态（从小到大，考了这么多试，这个应该最擅长吧）

             看题：开始可能还会有点看不进去，试试先给自己5分钟的看题看不进去的时间，然后能到哪种程度就哪种程度。

            这样，应该算是可以对得起自己了，祝顺利。