ZHUQIANG

Lv12  守护鲸

心探教练/认证作家/精华答主
好难过看到你被自己如此的责备,如此的低评价,也许父母本身就没有受到过较好的教育,忽略了你的需求,对吗?抱抱你,也很欣慰你现在正在试图让自己获得一些改变的契机。

根据“爸妈一直以来也没教过,他们自己一直以来也不被周围人看得起”可以看出,自尊教育这一块是比较缺失的,这不怪你,这不是你的错,但是你可以做好自己的东道主重新绽放活力呢?

◎家庭环境不好26岁了,还一直驼背到现在
◎无论他人怎么说你的优点,你都不承认
◎自卑成绩能力不够挣钱不会,交际不行
◎所以遇到样样优秀的人会避而远之
...............

+对自己的低评价
+骨子里不被重视

★自我力量:多进行阅读提升自己的内在资源

最近的研究表明,喜欢阅读书籍的人更容易同情他人并且能够忠于内心,这是一种坚强而全面的心意,如果你想提高自己的内在精神力量,请阅读各种有益的心理学书籍,并尝试每周学习一些新知识?

随着年龄的增长,我们的思维方式越来越明确越固定,内在资源的力量提升要求你通过学习新事物来继续建立新的神经通路,试着挑战自己。尝试一些不确定的事情,确定你不仅要学习xx,而且还要学习街舞,或者xx,你可以不断去追求自己的梦想,继续处理任务,直到成功为止。

★找到自己并根据自己的条件定义自己

奥斯卡·王尔德曾经以他过人的智慧说:做自己!如果你不了解,理解并接受自己,就不能做自己。找出这一点应该是你的主要目标,你现在是已经成年了,看到你自己有很多优点,永远不要停止寻找自己的优势如数家珍而不是弱点。随着时间的流逝这些可能会改变,你对自己的定义也可能会改变。

当你接受自己并且按照自己的特定方式行事,而没有任何不公平,刻板印象或任何形式的自我责备时,你可以发挥出更多的上进心去努力,你知道自己与众不同,并且喜欢做自己想做的事。专注于利用自己的优势和克服劣势,但同时也要保持自己的本质初心不变呢?

保持觉察
祝好!
ZQ


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