ZHUQIANG

Lv12  守护鲸

心探教练/认证作家/精华答主
保持原样或许是对你来说最好的答案呢,因为你没有自信和她在一起,失败你也更加无法忍受,抱抱你,你的未来还很长,珍惜现在的情愫把它放在心底,然后不断增强自己,遇见更好的自己?

如你所知现在已经是高三,后面的女生也并不会一直出现在你的男孩,偶尔的走神是可以接受的,不需要要求自己24小时专心,你可以鼓励自己达成自己的梦想呢?

◎所以学习时时不时会想她,思考与她有关
◎降低了学习效率,沉浸在单相思她不讨厌你
◎如果表白成功了,你也不会跟她在一起的
..........

+单相思的暧昧
+内心的自卑

Ⅲ 目标:保持着对她的喜欢,然后去学习

我们知道好感或者暧昧是什么,“与一个非常有吸引力且非常特别的人在一起的强烈愿望,这个人能够使你快乐。” 迷恋使你感到疯狂,同时感到害羞和无法控制的情愫。你可以让自己信任这个人并与此人变得亲密,你可能也会很欣赏很崇拜这个人?

当那个特别的人在身边时,你体内有一百只小鹿在飞翔,当你看到自己的好感对象时会感到温暖和心跳加快,注意你是否经常谈论或者想起自己的好感对象,你不需要采取任何措施,只需要在心里默默想着就好,现在的状态就是最好的状态呢?

★接纳自己并且增强自信

自我接纳是无条件地重视自己所有部分的能力。这意味着你不但重视优质零件,同时也重视你认为需要改进的零件。 自我接纳的过程始于承认对自己的批判并软化这些批判,从而使自己的每一部分都得到重视,此外,重要的是承诺将自己的注意力和责任转移到宽容和同情上。

★列出你的成就

通过列出你的成就来识别并确认你的优势。这些可能包括你帮助的人,你的个人成就,或你克服的麻烦时期。这些类型的示例可以帮助你将注意力集中在行动或行动上。更具体的例子将帮助你确定自己的优势,以至于将来你会看到更好的自己?

★认识到其他人的评论如何影响你

当其他人对我们的样子或行为发表评论时,我们会经常将这些评论内化,并将其纳入我们对自己的看法。如果你能弄清楚自我判断的根源,你就可以开始重新思考自己的看法。练习宽恕感恩,实行自我宽恕可以帮助减少过去的内疚感,内疚感可能会阻止你完全接受你的过去现在。你可能会根据不切实际的期望判断你的过去。

宽恕自己会让你减少感到羞耻,并会给你空间,让你有一个新的,更富有同情心和接受你过去的喘息机会。有时我们内心的批评者不愿意让我们原谅过去或者现在,我们一定要让自己接受自己,看到自己的真情实感如此的可爱。

你可以实现自己更重要的目标
全盘接纳是真实
继续加油
祝好!
ZQ

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