25岁女，频繁情绪低落，真的很累，调整无效怎么办？

看不出什么原因让您情绪低落和崩溃，也感受不到您自我调整的努力。就像是一个不懂事的孩子“为赋新词强说愁”的感觉。25岁应该参加工作了吧？把精力放到工作中去，让自己忙起来，就没时间情绪低落了。