14岁女生，最近晚上会留泪失眠，每天疲惫，怎么办？

目前首要解决的是失眠的问题，失眠的确让人精神很容易疲劳，引起身体的疲劳连环反应，从描述中也看到你非常希望自己能上课集中精力在学习上，当自己做不到的时候，会产生自责等想法，这只是其中的两个因素，是否还有其他因素共同影响，这需要详细了解才知道如何进行调整。