左手边的流年

Lv3  小海星

优质答主/分馆馆长


当我发现我在意识到自己特别敏感或者焦虑的时候,我就会刻意减少在那个场合的时间或者和那些人的接触,找个安静的运动场合,剧烈运动,当你身体轻松了会影响你的情绪和思想。如果你得到充分的放松,等你再次遇到之前的场合你都没意识到这曾经对你造成过的不适,久而久之,很多你觉得焦虑的场合都自在了,人在这个时候就会找到自我,尽可能的展现真性情,然后你能发挥自己应有的能量,你也不在意别人对你什么评价,会发现人生最大的终究目标是可以做自己。

当然心情好的时候尽量多找些兴趣爱好,丰富了思想和见识,你会对人宽容友善,然后你的注意力不在集中在自己身上,不会时时刻刻的去在意别人眼中的你是怎么样的。

情绪和性格的探索真的很艰难,每个人了解自己都是很漫长的,找到调整自己的方式比一切理论和鼓励都要好。我始终相信行动比一切理论更重要,身体的舒适和轻松能最大的程度改善你的思维,如果你不爱运动,可以尝试看看,等到身体疲惫流汗之后再去做自己想要做的事情,积累好的体验慢慢的就会成为你的个人特质,潜移默化了。

希望你过的开心幸福,作为过来人,我羡慕你们正在当下的青春,我的青春那么苦涩,愿你能做自己想要做的。

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