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有同感

高中生,存在社交障碍,我很孤独,怎么办? 回答数3

小鲸鱼a47146

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有用5
2019-12-08回答了:
题主总觉得他们讨厌你,总觉得自己被人群遗忘,也觉得自己被别人抛弃。

想想看这种感觉是怎么产生形成,依据是什么,其实题主总觉得什么是一种焦虑情绪。人在面临不确定状况时,无法对事件结果作出准确预测,也不能确保决择是否正确时,焦虑就产生了。所以当题主有想到什么的时候,最好是表达出来用事实检验一下,有些情感你越是憋在心理,就越是会影响到你的心理,倒不如大方一点,直接表达你当下的心情,会让你有种释放的感觉,一旦情感释放出来,你就会觉得是在做回自己了。


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