楼主你好,我是鲸鱼社工橘子~
#情况分析
我听到你说,【将近一个月左右晚上只要不听歌入睡的时候就会做梦,做的梦很乱,醒来却很轻松】
-亲爱的,感觉你似乎有了一个【思维定式】,你发现只要自己不听歌入睡就会做梦~
不知道你一般听什么类型的歌?可能听歌对你而言更像是某种【睡前仪式】
有了某种仪式,可以对你造成一些【心理暗示】,潜移默化进你的梦里(^~^)
-至于你说的【梦境情况很乱,醒来很轻松】,也许可以通过解梦来了解更详细的原因~
如果你愿意的话,也可以分享下你的梦境(^~^)
#世界和我爱着你,祝好~
(壹心理鲸鱼社工)