噗垃

Lv0  小虾米

优质答主
题主你好

在遇到问题时,每个人或多或少都有点负面情绪,悲观主义可能把悲观的负面情绪放大了一些。

•总把事情往最坏的方向想
•感觉把负面情绪传递给了身边亲近的人
•你有责怪他们不了解你

你想要做好每件事+内心希望有人可以理解你

其实在做事是有多方面的思考不是坏习惯,但是也不要单方面往怀的结果想,事物多是两面性,坏的反面也有好的结果。在你做事思考时,你可以试着需求帮助,以他人的想法作参考,这样也不会一个人一直担心。

也可以尝试着和信任的人深入沟通,告诉他你的不安的地方,并告诉他你希望他可以耐心倾听自己。

希望能对你有帮助,祝好
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