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有同感

没法独自睡觉,对黑夜的恐惧经常导致难以入睡? 回答数17

吴霄眸

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2019-12-07回答了:
您好,看到你的描述,非常心疼你,可以感受到黑夜无法安然入眠带来的痛苦,无法克服对黑夜的恐惧一直折磨着你。很多时候,在外人看来,生活一切都似乎很美好,但每个人的体验,内心的感受都是不一样的。

你对黑夜的恐惧,一直在你的记忆深处,在你的潜意识里,只是你意识不到它的存在。究竟是因为怎样的事件,那个恐惧一直徘徊,它与黑夜究竟有怎样的关系,也许只有弄清楚真正的原因,才能帮助你去缓解。

如果很多助眠的技巧都无法帮到你,如果对黑夜的恐惧无法安然入眠已经影响到你的生活工作,成为不得不直面的问题。我建议你可以尝试做一次催眠疗愈,找一位信任的心理咨询师,在安全的环境下,带你进入潜意识里。

每个人来到这个世界,从离开母体那刻对未知的世界就充满了不安全感,只是每个人的恐惧程度不一样。恐惧的反面就是爱,用爱的力量去化解恐惧。所以爱自己,给自己勇气,经常鼓励自己,拆掉一些限制性的信念,让自己获得疗愈。

每一次克服恐惧,都会带来不一样的收获,你会爱上那个自己。

加油,祝福你。
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