强迫症好多年终于算是好了，22岁开始努力还来得及吗

根据“希望自己的生活状态能更好一些”可以知道你可能还会纠结于过去的那些强迫思维经历给你造成的浪费时间，但是过去的事情未必就没有任何收获，就好像正电荷负电荷都会存在，一片树叶的两面哦。

年轻的时候，可能某个决策都可能影响我们人生的重要方向。但是很多时候我们并没有意识到当年的决策的重要性。而我们的草率与匆忙之间的决定却影响了我们后半生，我们不能沉浸在过去的失望中，更多的你要看到『现在就是你最大的武器和财产』。

◎高中因为生活中一点变化患上的思维强迫
◎现在基本好了中间衔接不上有点遗憾吧
◎活在了此刻有一点措手不及的感觉
◎想未来每一天都生活的更好的那种
...............

＋内心的遗憾
＋想要更好的生活

★后悔不如接纳，接纳后行动

所有的评判这些都是后天人为加上去的，认识到自己的想法和感觉。这样做的目的是要意识到你自己的想法，自我判断，痛苦以及任何其他可能阻碍自我成长的感觉。

这种自我评估的形式是对自身的思想进行放松且介于注意力分散和极端专注之间，我们需要欢迎任何对自身的好感和消极评判，然后放手。不必喜欢自己注意到的所有内容和外界评价。自我接受只是为了识别自己的想法，以便弄清楚如何改善或改变它们。一旦意识到了自己的感受，就不要试图将它们推开，不要隐藏踢开它们，而是欢迎它们全盘接受。

★比较不如专注于你的梦想

思想的力量令人难以置信，消极想法的思考只需要三十五秒钟，它就可能会成为我们潜意识的一部分，我们可以使用积极的自我交谈，训练自己的大脑保持变通，我们的价值观越僵硬，就越不会成为一个有发展和成长的人，越容易执着后悔于过去，我们的柔韧性使我们在风云变幻的世界坚韧成长。保持这种力量。我们对自己的印象是根据他人对我们的自我评价或自己与他人的比较而创建的，不需要与其他人比较，我们有自己的人生。

你比你的过去强了很大
一切还来得及
为你自豪
加油！
ZQ