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1人

有同感

总是有失败感,学不会“往下看”,难道真的有命运吗? 回答数9

东道生

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有用5
2019-12-05回答了:
亲,通过你的描述连续3年考研失败,大学毕业好似一件事也沒成功,向上看看事业有成和小有成就的人就会失落焦躁,这的确很让人痛苦。

亲这些事件看起来失败的层面比较多,甚至在你的认知里唯一的成功便是异性缘沒有空档期。实际是这样吗?我们来看一下。

一,3次考研,一般人在失败后,能再次站起来进行第4次吗?好像并不多,您是有韧性的。
二,异性缘好,无空档期。中国单身这么多,无空档说明你身上有一些好的特质吸引了异性。
三,有些朋友劝你向下比(虽你不愿意)。可以看出你的物质条件还算好。

为什么有优势却依然很痛苦呢?感觉快扭曲了呢?
因为你的关注与认知需要调整,我们可以借鉴社会心理知识来尝试理解调整。

一,亲有没有发现您在追求的自我有一重要的层面:社会自我。你羡慕小有成就、事业有成的朋友,你希望事业有成,你希望一个良好的社会身份与地位吧!所以你事业心很强。
二,亲羡慕的这些求而不得为何会痛苦呢?我们可以看到事业有成的背后是掌控感,你感觉你想要的并没有可掌控的。而异性缘好其实由于单一且顺让你有些习以为常掌控的体验弱。
三,由于你的关注在未得的成就上所以你的自尊水平是低的,感受不到成功和有价值,这也是你感觉没意义的原因。

那么该如何摆脱这种痛苦呢?
首先改变非理性观念。一直一直失败,向下看,看看混的不如你的人,并不会丧失追求,更不会丧失人生意义。观念有些绝对化、以偏概全和糟糕至极。我们要知道生活并不仅仅事业,成功也并不仅有异性缘。我们向下看其实是要去找找小成功小确幸提高自尊水平,以成功的心态促进成功的前进。

再者呢还想告诉你一个社会比较论,在社会比较中有利的社会比较是现在的向下比较和未来的向上比较。简单点说就是你现在向下看下有利于你增加自信,但这并不意味着没追求,而是你要把追求放在未来,说一句"十年后我也事业有成″

亲愿你踏今日享阳光以轻松的心态向高远的未来!(可能不能解决你全部的问题,只是希望给你一个点)
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