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有同感

整个人都是乱糟糟的,被骗以后如何走出心结? 回答数4

Vege青

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有用6
2019-12-05回答了:
抱抱楼主。

很理解你的痛苦。失恋后怀着希望认识了一个男生,却又被骗,自己的身心都受到了伤害,而对方却对你没有丝毫的愧疚和补偿。

因为你说是在失恋后才认识这个男生,当时的你内心是失落空虚伤心的吧。你将之前的那段感情转移到了他的身上,对他带有更高的依赖感和幻想,期待他有所回报。但是随后他的行为表现却打破了你的幻想。

对于感情,我想你是曾经认真地投入了许多,也带着许多希望和善意与对方相处,甚至愿意以性的方式为对方付出。但是这一切付出却没有得到相应的回馈,甚至还受到了伤害。除开肉体的伤害,更多的是对你心理上的伤害和打击,导致你产生失落感、怨恨感和受骗悔恨的感觉。

因此,你不自觉地通过自我攻击的方式来对待自己,希望获得一些平衡。无论是扇自己耳光、流泪,还是无节制的购物,你都是在寻求对曾经错误的弥补,想用肉体上的疼痛来掩盖心理上的伤痛。当自我攻击无法抚平你的内心伤痛时,你又将攻击的方向放到了他的身上,对他语言攻击,甚至想报复。

当你把目光和注意力集中在曾经的错误和伤痛悔恨的感觉上,会不自觉地把这个错误和负面感受进行强化,让它占据了你所有的感觉,也会让你忽略其他美好的方面和将来可能到来的新机会、新希望。

请你冷静下来,回想一下你渡过的这半年的痛苦时光,你对自己的攻击和伤害、对他的怨恨和攻击幻想,有没有有效地抚平你的伤痛感觉?能不能帮助你走出低谷?能不能弥补曾经的错误?

很明显,伤害自己或伤害他人,或者幻想他能对你道歉忏悔,这些方式都无法消解你的痛苦,但你却不自觉地陷入这种无用功里,让自己煎熬了半年那么久的时间。如果你连自己都不爱,又怎么能得到别人的爱?

你是在拿他人的错误来惩罚自己,伤害自己,毁灭自己,甚至幻想能以此唤起对方对你的同情和忏悔,然而对方却没有丝毫的影响,而你却在这种渣男身上浪费了自己这么多时间精力。

所以,你何必再这样怨恨和伤害自己,背负着曾经的错误生活?何必为不值得的人再浪费自己的精力甚至是未来的幸福?

已经过去的事情,无论对错都不可能再有改变,无论如何悔恨懊恼也不可能重新弥补错误。就像沉重的石头,如果一直背在身上,你会被压得喘不过气,也无力走下去。只有放下它,把它摆在它曾经出现的那个位置,然后离开它,继续走自己的路。

你也要放下对他的幻想和怨恨。因为这些都是你自己内心产生的想法和情绪,它们只会作用在你自己身上,由你自己来承受,而对他没有任何影响和改变。要停止这些负面情绪的伤害,就是扔下它,远离它。

我们需要承认已经发生的事实和错误,面对它,回顾它,就是为了警醒自己将来不会再犯同样的错误,而不是拿它来惩罚和伤害自己。然后要把它放下,转过身走向前进的道路。

你可以用合理的方式来疏解你内心的痛苦,转移你的注意力。比如,和朋友倾谈,进行运动健身,写日记来宣泄,或是看书、画画、旅行散心,等等。当你把注意力和精力放在积极行为上,心理也会慢慢远离消极痛苦的状态。

当你只盯着阴影,就会看不到身后的阳光。记得转过身,看看前方的路,那是属于你自己人生的路。

世界和我爱着你。加油~!

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